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Esc. Comment survivre dans nos vies de fous !
L'auteure recommande un éventail de techniques faciles à apprendre qui transforment les moments de stress en occasions de relaxer. Les lecteurs et lectrices apprennent à s'étirer discrètement, à respirer plus profondément, à profiter de diversions légères et à développer des attitudes de calme – des stratégies qui, ultimement, stimulent la santé et le bonheur.
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EAN
9782897933432
Caractéristiques
EAN | 9782897933432 |
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Titre | Esc. Comment survivre dans nos vies de fous ! |
Auteur | Hamilton Mina - Desbiens Annie |
Editeur | BELIVEAU |
Largeur | 140mm |
Poids | 249gr |
Date de parution | 15/05/2024 |
Nombre de pages | 204 |
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