Faire du bonheur une habitude. 30 jours pour développer une addiction positive

Si vous avez déjà eu l'impression de tourner en rond et d'aller nulle part, ce livre vous donnera l'impulsion dont vous avez besoin pour aller de l'avant et transformer votre vie ! L'addiction positive, voilà une notion qui a de quoi intriguer ! C'est l'idée que la force d'une addiction négative pourrait être inversée en vue d'obtenir un résultat plus positif. Et l'intention de ce livre est de vous enseigner à transformer une addiction négative en addiction positive, en passant les 30 prochains jours à installer et à apprendre à entretenir une nouvelle dépendance au bien-être. Faire du bonheur une habitude, 30 jours pour développer une addiction positive est un programme pratique et efficace qui peut vraiment changer votre vie en un mois. Il présente les informations indispensables et propose des activités et des exercices destinés à mobiliser le corps pour convaincre l'esprit qu'on a chacun la capacité d'en finir avec de vieilles habitudes qui nous collent à la peau et même de les remplacer par de nouvelles habitudes qui privilégient la vie. Jeffrey Zeig et Joan Neehall vous guident pas à pas sur la voie d'un plus grand bonheur. Bien sûr, c'est à vous de faire le travail, mais les quizzes et les exercices sont amusants. En plus d'acquérir de nouvelles habitudes positives et respectueuses de la vie, vous allez en apprendre sur vous-même plus que vous ne pouvez l'imaginer.