Le guide complet du parkour. Techniques, sécurité, entraînement, conseils... Pour les débutants et l

Le parkour est une activité physique consistant à se déplacer efficacement grâce à ses seules capacités motrices, dans tous types d'environnements urbains ou naturels. Le traceur - pratiquant du Parkour - développe son corps et son contrôle par le biais d'une méthode d'entraînement alliant course, passement d'obstacles, sauts, escalade et conditionnement physique. Ce guide pratique a été conçu pour vous accompagner, pas à pas, dans la découverte de cette discipline. Philosophie de la pratique, équipement de base, travail physique, entraînements, travail technique. . ". C'est un plaisir de voir un ouvrage en français qui parle de notre pratique, un livre bien détaillé. J'espère qu'il aidera beaucoup de personnes à faire comprendre un peu plus ce qu'est cette pratique et pourquoi nous avons consacré nos vies à partager ce moyen d'interagir avec notre environnement. Avec ce livre, il y en a pour tout le monde : pratiquants, non-pratiquants, adultes, adolescents et enfants. Bravo ! Un pas de plus pour la reconnaissance de notre art. " Sébastien Foucan